Sider
proppan2
VÄGEN TILL HÄLSA
Om träning och kost för att mÃ¥ braUppföljning av veckan och planering av nästa
Dags att sammanfatta den gångna träningsveckan. :-)
Måndag: hade inte hunnit göra upp nån plan då, men blev cykling 34 km.
Tisdag: dans (om jag får nån med mig), annars Nordic power
Fick inte med mig nån kompis, blev Nordic power
Onsdag: box n fun och sommargympa
Min box-kompis var förkyld och jag kände av handleden lite så jag hoppade över boxningen. Körde sommargympa. Kul som alltid, men kände att jag var lite trött i koppen efter power-passet dan innan.
Torsdag: kan vara läge för vila, eller promenad
Hade migrän så det blev definitivt vila.
Fredag: beror på vad jag gjorde på torsdagen... vila eller promenad
Mådde bättre framåt kvällen, så då blev det promenad. Gick medvetet långsammare än vanligt med blev riktigt varm ändå. Avslutade med dopp i tjejernas pool. :-)
Lördag: styrkepuls
Passet var inställt eller rättare sagt utbytt mot Nordic power. Gick på det i stället.
Söndag: har bokat Nordic power, men är det cykelväder så kanske jag hojjar lite i stället
Fint väder - jag hojjade! :-) Blev 42 km.
Planen för nästa vecka då. Är ju som vanligt lite beroende av väder och så, men...
måndag: promenad
tisdag: dans om jag får nån med mig, annars Nordic power
onsdag: sommargympa - sista gången
torsdag: promenad eller vila
fredag: promenad eller vila
lördag: hoppas på finväder så att jag kan cykla
söndag: Nordic power och/eller promenad
Jag blir så avundsjuk på alla som hinner träna mycket, själv får jag bara panik ibland för att jag inte hinner klämma in så många pass som jag vill.
Fast å andra sidan, kanske man borde räkna gräsklippning och sånt till träning, då är man ju ute och går (och släpar på en gräsklippare) i 1½timme... Det borde väl också ge lite "motionspoäng" :-)
Men nu blev jag lite inspirerad av dig, så nu ska jag ta och göra upp en träningsplanering för de kommande veckorna!!