Bästa träning för bröst och mage utan vikter
Skrevet i 
Styrketräning.
 Del  RSS feed |
|
 Bästa träning för bröst och mage utan vikter
Skrevet 4. jan 2012 19:15
|
|
 Fra: -Indlæg: 1 Medlem: 134506 |
Hej, Vilka övningar är mest effektiva för att tydligare muskler för mage och bröst med träning utan vikter? Är det sit-ups och armhävningar? Tack! |
|
Re: Bästa träning för bröst och mage utan vikter
Skrevet 5. jan 2012 18:15
|
|
|
Indlæg: 375 Medlem: 11188 |
Plankan,benlyft,situps och armhävningar duger gott,
|
|
Del RSS feed |
