Ridning

Gör ett försök att kickstarta den här tråden igen! Alla ni ryttare, jag har startat en utmaning som består i att hinna med annan träning än ridningen. Om man rider i princip varje dag kan det vara svårt att lägga in den kompletterande träning som behövs för att bli en bättre ryttare, typ styrketräning och konditionsträning. Därför behöver jag draghjälp - kom igen! 

Själv har jag en 9-årig valack efter Robin Z som jag rider dressyr på, men som har varit konvalescent sedan i juli. Med konsekvensen att matte lade på sig några extra kilon, som nu ska bort! Rider vanligtvis för tränare varannan vecka och varvar skogspromenader med arbete på bana. Har harvat runt i lätt klass i ett par år och satsar nu på att rida medelsvår dressyr, och då krävs mer ryttarkänsla av mig, vilket underlättas av bättre kondition och styrka. 

Häng på utmaningen! 

Jag antar din utmaning

Jag står på crosstrainern 5 dagar i veckan. Ridningen har legat nere ett bra tag nu pga den stränga kylan, jag är inte så nitisk trots tävlingsambitionen att jag rider när det är -25 till -30.

Hopptränaren är inbokad under våren, varje måndag, däremellan dressyrträning osv hemma.

Crosstrainern tycker jag tar bättre än jag trodde! Köpte en väldigt billig och säkert inte den optimala på coop för 1495, 8 kg svänghjul, har ingen aning om den är bra, men flåsig blir jag! Står 2x23 min 5 dgr/vecka, försöker däremellan varva med promenader när jag hinner.

Jobbar som personlig assistent och har möjlighet att kvällstid köra lite egen cirkelträning hos brukaren, detta göra jag på min "vilodag"

Försöker att tänka på kosten, är inte överviktig men vill bli av med "trivsel-fett" (skriver inte kilo då jag inser att det inte handlar om kilona).

Jag vill bli SNYGG!

Hänger DU/NI på!?

Jag har ridit sen jag var elva, för tillfället är jag medryttare på en haflinger. Jag rider två gånger i veckan och nog tar det. Jag börjar få tillbaka lite muskler som jag tappade när jag hade uppehåll i somras. Dock är det för lite för min kropp, behöver träna fler gånger i veckan för att må bra.

Innan jag började rida den här hästen red jag islandshäst. Då cyklade jag också ut till stallet, ca 1 mil enkel väg och var ute ca tre gånger i veckan. Då hade jag bättre kondis och bättre med muskler om man säger så. Den här hästen står så långt ut att man måste ta bilen.

Allt är ju relativt, jag är inte speciellt vältränad, men så rider jag bara två gånger i veckan också. Om man jämför med hon som äger henne och en till häst i stallet så är jag en slappis. Hon tävlar dock i distans, och det kräver sin kondition. Hennes normala pass är trav/galopp ca 3 timmar och efter det är man helt död.

Har du provat lepigen? Jag gick iallafall ner skitsnabbt  med dem. Står att det inte finns några biverkningar heller på förpackningen. Funkade as bra med träningen också!

Kram betty

Japp, kanon träningsform, tränar mkt bålstabilitet ,balans och kordination!! Dessutom är det fantastiskt kul, och avslappnande träningsform!! Har egen häst som jag tävlar, mest i hoppning, och änfast jag tränar mkt annat, så kommer svettpärlan fram mången gång under hårda hopp och dressyrpass!!

Sen är det ju oftast mkt annat som tillkommer, mockning,rykt, foder, bärandet av vattenhinkar osv, vardagsgrejor som verkligen är funcional training på hög nivå:)

/E