Grupper
Venner
Liz&Fitness
Hej hopps och välkommen till min lilla sida! Update; Då har jag genomförd 3 tävlingar (SM i Fitness 2007 + debut i Body Fitness i Karlstad 2008)), och nu senast Fitnessfestivalen 2009 där det blev SILVER! :D Tävlar numera ibland också i löpning och cykling. Lägger själv upp min ägen träning, kost och tävlingsdiet, och kör just nu med kring 4 styrkepass i veckan på gymmet. "Alternerar" eller kör intervaller med cykling, jogging, klättring och powerwalks när det behövs. I tillägg blir det just nu lite afrodans, latinpower och annan dans samt hathayoga för att variera träningen - och varierar med några squash- eller inlinespass med stavar när man blir sugen utpå våren och sommaren. Besök mig gärna på www.lissfit.com om du vill veta mera och se mina recept. Mina träningsvideos, receptvideos etc hittar du på Betongkjerring :-) Och välkommen till min lilla online träningsshop med snygga sport- och träningskläder - WWW.SPORTYCHIC.SE
|
InteresserKost & Vikt Mat e viktigare än man tror..och inte minst intressant;:-)Styrketräning Den allra roligaste träningsformen för mig - i 12 år nu. Tävlat i Fitness samt Body Fitness.Dans Samba, zumba, magdans, afrodans, salsaaerobic.. enstaka kurs som dyker upp - man glömmer att man också tränar - love it!Squash , Tennis %Badminton! Roliga och svettiga pass tillsammans med pojkvännen eller kompisar, rekommenderas på det värmsta för alla ;-)Pass - Gym Tycker också om både Kundalini yoga och Ashtanga yoga, men Hatha yogan har nog blivit favoriten.Konditionsträning Löppass i skogsterräng är gull värt som jag gärna kombinerar med cykling. Kör ett och annat lopp ibland både inomlands och utomlands numera ;o)Klättring What can I say - en utmaning för min höjdrädsla.. och klypor ;DInlines Yapp, när vägarna är nysopade blir det inlines...gärna med stavar så att överkroppen får jobbaSkidåkning Trivs ohört bra i utförsbacken om vintern! |
