Pages
erika65
erika65's Blog
Prestationsångest!
Nu är jag tillbaka till ruta ett igen!
Finns det något AA för träningsnarkomaner?
Kör hårt i några veckor med träningsplan och kostplan så tappar jag helt motivationen. Bara tappar helt ALLT! Skiter i träning i 2 veckor får jättedåligt samvete och så kör jag järnet igen i 3 veckor och så rullar det på!Vad är det för fel på mig! Jag har bytt kostplan och träningsplaner som andra byter skjortor. Har uppptäckt att det är något sjukt med det beteendet. Har hållt på i 7 år nu.Denna kamp att få lust och motivering till träning är en otrolig energibov, för mig! Jag har bannlyst mig själv från till exempel Body forum och Kolozzeum forum för jag får bara prestationsångest! Och då måste jag hela tiden förnya träningsplanen för att orka gå till gymmet, men nu är det stopp! Mitt mål måste byta riktning. Mitt mål måste vara att motion ska vara roligt och något man känner att man blir pigg av. Kost börjar även det bli en ständig samvetsfråga istället för vad det är: näring. Äter jag något onyttigt någon gång (det är inte ofta) slås jag tillbaka av samvetet och trycks ner ordentligt i skorna: av mig själv.
Jag måste lära om...lära mig att leva i nuet.Känner jag för en cykeltur så tar jag en cykeltur, känner jag för gym så går jag på gymmet, men jag ska från och med nu VÄGRA stressa upp för att jag inte tränar som en galning! Det är nog!
Kommer dock att tillåta mig gå in på forum för här finns inte stressen, det är bara avkopplande!
Comments