BlogsHere you can see information about the blogs on Shapelink.com |
Most Recent Blog Entries
Conconitest Sollentunavallen kl. 10.00 på lördagVi kör Conconitestet lördag 10.00 på Sollentunavallen för den som vill komma. Ju fler desto bättre. Då har man några harar som gör att man kan pressa sig lite extra. Vi börjar på 10 km/h så att alla orkar hänger på. En cykel pacar. 400... |
Va' fet du har blivit !!Mmm... Sitter och läste Lews blogg och inser att jag ligger ljusår efter. Herre jösses, han är ju snabb som en gasell. Inte så roligt att skriva om sina egna fjuttpass. Men men. Idag blev det löpning 18km hem från jobbet som vanligt, i v... |
Överdos - den kommande finanskrisenÅhå. Nu kan jag sluta blogga. |
Krisen sveper in som förväntatDet är nästan skrämmande med vilken exakthet krisen sköljer över världen. Precis som förväntat. Krisen går från att vara en bankkris, till finanskris, till statskris. Eftersom stater under de gångna två åren försökt "överbrygga" krisen v... |
Löpning med LampfotIdag har jag varit och sprungit med Lampfot. Riktigt trevligt. Vi drog ut på en 8km runda i regn och rusk. Dock bara 4 grader ute. Väntar på min tur att duscha. Fryyyser som en hund!! :-) Macce, när ska vi springa imorrn? Runt 16-tiden?... |
Det tar sigIdag kollade jag inte på tempot när jag sprang hem. Sprang till AC/DC och mådde allmänt bra. Blev 18km i 5:09-tempo. Gick otroligt lätt och fint hela vägen. En magisk känsla. Inte så pjåkigt med tanke på att jag väger 8kg mer än normlat ... |
Conconi test15 maj tänkte jag och en kollega flyga fram längs en 400m bana och göra ett conconi-test. Om någon vill hänga på, så hojta till. Vi kör på Sollentunavallen. Varför gör man ett Conconitest? Jo för att fastställa tröskelpulsen. För d... |
Hård mot dom hårdaLivet är så underbart nu. Barn har ju sina perioder av trots, kan vara någon dag eller så, men nu är Isola såååå underbar. Livet består av kramar och mys. Idag drog jag från jobbet strax efter tre och fiskade sedan upp henne på dagis. Ho... |
VeckoplaneringVeckans planering: Tisdag & torsdag: 18km fart 5:27Söndag: 21km lätt löpning Bilen är paj så jag kan tyvärr inte ta mig från Häggvik, men om någon vill hänga på söndagspasset med utgång från Bögs gård (wagge, infrva, macce eller nå... |
Marathonträning sub 3h50Idag blev det ett lungt pass. Jag och Macce sprang 42,2km på 3h49min. Hur lätt som helst. Ja det är sant Lews. Eller... nja... inte riktigt. :-) Jag och Macce körde ett lungt pass. 21km på 2h05min. Riiiiiktigt härligt. ... |
Popular Bloggers
Last posted comments
