Ditt bänkpres rekord?

Page: First Previous | 1 2 | Next Last

matte775	Ditt bänkpres rekord? Written 27 May 2011 20:45
From: Abbekås Posts: 2 Member: 119941	Va är ditt rekord i bänkpress? själv är mitt en etta på 105kg, 19år 84kg 175cm tränat ca 1år snart. Kolla gärna in min länk : http://www.youtube.com/user/drol2011 Lite video klipp när jag bänkar osv. mvh

widdz	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 28 May 2011 18:47
From: Adjooo Posts: 1 Member: 96543	85 :(

zsalheden	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 29 May 2011 21:38
From: Göteborg Posts: 22 Member: 75058	Är en klenis i bänkpressen så endast 3x110 kg är väl mitt rekord. Hantelpressar är bättre dock :D Jag gör 100 armhävningar istället :) bättre för mina mål. Är 21 år, 180 cm och 80 kg. Lic. Personlig Tränare Lic. Fystränare Kostrådgivare Diplomerad massör

VincentQ	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 30 May 2011 10:16
From: Sparreholm Posts: 20 Member: 126160	1 reps på 170 kg 14 reps på 120 kg 19 reps på 110 kg Alla gjorda förra våren, sen har skador kommit ivägen. Nu är jag på g igen, gör nog 160 kg i dagsläget.

Trivil	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 30 May 2011 13:21
From: Umeå Posts: 13 Member: 45080	68 var max innan min axelfraktur. Nu ligger man på 25... Tjej, 182 cm 31 år.

VincentQ	Re: Re: Ditt bänkpres rekord? Written 30 May 2011 13:36
From: Sparreholm Posts: 20 Member: 126160	Trivil 68 var max innan min axelfraktur. Nu ligger man på 25... Tjej, 182 cm 31 år. Mycket imponerande. Få tjejer tar sig över 50 kg

Trivil	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 9 June 2011 12:17
From: Umeå Posts: 13 Member: 45080	Jag har bra gener men nu när axeln är paj så blir det nog inga såna vikter igen. Trist, satsar på persistens istället och tränar mer i form av crossfit än styrketräning numer.

zsalheden	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 9 June 2011 21:16
From: Göteborg Posts: 22 Member: 75058	crossfit FTW!!! Lic. Personlig Tränare Lic. Fystränare Kostrådgivare Diplomerad massör

ScruB	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 10 June 2011 20:55
From: Nyköping Posts: 3 Member: 11185	Inte mycket o hurra för men 4120 6110 10*100 Får jobba vidare på det när tennisarmbågen gett med sej :(

anguspower	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 13 June 2011 18:48
From: Vällingby Posts: 13 Member: 21967	120 kg,kroppsvikt 76.... Fråga till vincentq-tävlar du i bänk?Om inte så borde du börja med dom resultaten Mvh AP

Deleted user	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 14 June 2011 17:02
	2:a på 150.... Men inget idag pga dubbla axel operationer

Sirrikard	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 15 June 2011 10:18
From: Abbekås Posts: 16 Member: 91980	1a på 110 med mina 75 kg.. Mäkta imponerade du som gjorde 100 armhävningar.. Jag jobbar på det men har bara nått 60 st hittils. Tjej på 68Kg med, fy fan vad bra

User VincentQ

Re: Re: Ditt bänkpres rekord? Written 17 June 2011 1:42

From: Sparreholm
Posts: 20
Member: 126160

anguspower

120 kg,kroppsvikt 76....

Fråga till vincentq-tävlar du i bänk?Om inte så borde du börja med dom resultaten

Mvh AP

Nix. Men när jag körde på Atletklubben i Katrineholm ville dom att jag skulle börja.

Eftersom jag lyfter utan brygga och med "enbart styrka" som dom tävlande lyftarna kallade det så påstod dom att jag med teknikträning och bänktröja skulle kunna göra 250-280 kg om tröjan ger bra.

Men känner mig för gammal för att börja teknikträna brygga.

Dennis.B	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 1 July 2011 13:43
From: Västerhaninge Posts: 3 Member: 75518	115x1 kg, kroppsvikt 94 kg, 184 cm, 18 år, inte mycket att komma med..

Mathsa	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 21 July 2011 0:29
From: Trollhättan Posts: 1 Member: 124286	1:a på 132,5 kg på 94 kg kroppsvikt..

f_redrik	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 22 July 2011 13:55
From: Örnsköldsvik Posts: 6 Member: 87944	1X95 kg vid en kroppsvikt av 85. Rätt nöjd att jag kom så långt innan axeln lade av igen. Har börjat tränat rotatorkuffarna dock.

Cremytos	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 24 July 2011 10:33
From: Göteborg Posts: 392 Member: 6754	Farligt med bänkpress? Noterar att väldigt många i denna tråden blir drabbade av skador.

anguspower	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 25 July 2011 19:58
From: Vällingby Posts: 13 Member: 21967	Skade risken e hög om man kör mycket bänk.Ett bra sätt att undvika skador på axlarna är att köra mycket baksida axlar på lätta vikter så man stabiliserar bakpartiet då framsidan blir det mycket belastning på....Det är min erfarenhet iallafall

daggis28	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 14 October 2011 20:25
From: Värnamo Posts: 6 Member: 131754	hade ett monster pass när jag var 21 började me 12 rep på 80 , sen 10 på 100 , 6 på 110, 2 på 120 och slutligen 1 på 140 med en kroppsvikt på 95 enda gången ja kört så tungt:)

Tjarven	Re: Ditt bänkpres rekord? Written 15 October 2011 19:30
From: Vänersborg Posts: 247 Member: 9004	115kg i bänk för 10år sen med kroppsvikt på 70kg, 17reps med 70kg. Nu tar man kanske 60kg i bänk :)

Page: First Previous | 1 2 | Next Last

RSS feed

Username
Password	Forgotten the password?
Log in automatically next time

Developed by Shapelink AB All rights reserved © 2002-2012	Apps and servicesFind info about what apps and services we have support for	CompetitionsFind info about fun and challenging comeptitions and races.	Equipment Find the right equipment in our detailed database.
	Gym guideLarge database of gyms and other training locations.	BlogsRead ours users trianing and health related bogs.	Message BoardsDiscuss health and training in our popular message boards.