31850

LayoutPaginas

Document Recept på tonfiskgrytan
Document Recept på smoothies
Document Recept på GI-müsli
Document Proppans bageri :-D
Document Lite nyttigare pannkakor
Document Knäckebrödsbak
Document Bakat powerbars

proppan2Star

MásArrow_orange Perfil | Entrenamiento | Blog | Estadisticas | Rutas | Libro de invitados

VÄGEN TILL HÄLSA

Om träning och kost för att må bra

Bästa medicinen

2011-09-19 19:46 AddthisCompartir   FeedRSS

Det händer tyvärr en del tråkigheter i mitt liv just nu och jag kan inte direkt påstå att jag känner mig på topp. Då är jag så himla glad att jag har träningen. När jag tränar mår jag bra och det håller i sig en stund efteråt också.

Därför har det den senaste veckan blivit en hel del träning och promenader. Precis vad jag behöver. :-)

Idag testade jag Functional moves för första gången. Det var rätt jobbigt och ganska svårt med tekniken, men jag tror att om man får snits på det, så är det ett riktigt bra pass. Det var benövningar, balansövningar, coreövningar och explosivitet. Svettades floder! Kommer garanterat att ha en saftig träningsvärk i rumpa och lår i morgon. ;-)

 

Comentarios

Escrito por: User_small Marcus74 2011-09-19 23:14
Träning är som balsam för själen.
Escrito por: User_small_female infrva 2011-09-20 21:21
Håller med Marcus, när det är tungt så har man träningen som tillför energi så att man orkar. Hoppas att det blir bättre snart!
Escrito por: User_small_female proppan2 2011-09-21 22:07
Marcus: Sant!
Infrva: Tack, det känns bättre nu. Allt kan jag tyvärr inte påverka, men gör så gott jag kan för att tänka positivt.
Escrito por: User_small_female soligaS 2011-09-21 23:26
Skönt och träna ibland, då behöver man inte tänka mer än på att man svettas. :) Sköt om dig..
Añadir comentario