Paginas
proppan2
VÄGEN TILL HÄLSA
Om träning och kost för att må braBeslut taget
Frågan var ju om jag skulle gå på styrkepuls eller step på onsdagar. Valet föll på styrkepuls pga:
1. Jag är mer i behov av att träna styrka än kondition (på styrkepulsen får jag ju iofs båda).
2. Mitt knä (som krånglat och gjort ont tidigare) mådde inte så bra av stepen.
3. Styrkepulsen ligger på en bättre tid.
4. Jag går redan på zumba och ett danspass i veckan är nog ungefär vad jag hinner med (med tanke på att jag vill träna annat också).
Så får det bli ett tag framöver. Sen får jag väl utvärdera och se om jag ska tänka om.
No hay comentarios todavia