Paginas
proppan2
VÄGEN TILL HÄLSA
Om träning och kost för att må braPå gång
Just nu känner jag mig verkligen på gång. Både med träning, kost och med bloggandet. Allt känns så kul! :-)
Igår när barnen gick till skolan tog jag en morgon promenad. Så skönt! En riktigt bra start på dagen.
På dagen bakade jag kolhydratfria muffins. Det blev goda. Inte alls som vanliga muffins så klart, men ett bra alternativ. :-)
På kvällen var det äntligen dags för ett box-pass med S. Det är inte så ofta vi lyckas gå och boxas ihop, men när vi väl gör det är det likom dream team. Vi funkar så bra ihop! :-) Passet var jobbigt och riktigt svettigt, men också riktigt kul!
Efteråt körde jag ett zumba-pass. En riktigt lång nedvarvning efter boxen som S sa. :-D Närå, jag hade ork kvar och körde fullt ut. Var nytt program så ibland var det lite svårt att hänga med, men det var ju lika för alla. Skitkul var det i alla fall. Endorfinerna måste ha sprutat ur öronen på mig när jag gick därifrån.
Efter träningen fyllde jag så klart på med en massa mat. Bl.a. en ny favorit: färskpressad apelsinjuice mixad med några jordgubbar och en skopa vaniljproteinpulver. Mums!
I morse klev jag upp 4:20. Inte vad jag hade tänkt mig min sista semesterdag, men dottern skulle iväg på skolresa till Gotland och skulle samlas senast 5:20 vid skolan, så det var bara att gilla läget. Sen hade jag tänkt att jag skulle gå hem och lägga mig igen, men jag kände mig så pigg så det fick bli tidig morgonpromenad i stället.
Gick slingan som vanligt. Det var bara 5° ute och jag småfrös i början innan jag fick upp värmen. Vilken natur! Solen gick upp och dimmorna skingrades. Solstrålar på fuktiga spindelnät. Ett riktigt skådespel. Jag var tvungen att fota lite med mobilen. Blev inte jättebra, man ser t.ex. inte riktigt hur dimman lättar, men jag visar ändå.
Imagenes anexadas
Lampfot: Definitivt höst i luften, men skönt ändå. Kul att du gillade bilderna.
marika: Haha, slingan är mitt andra hem. Älskar att vara där, inte bara på mornarna även om det är otroligt fint just då. Känn dig inte slapp, man måste ju inte köra dubbelpass. Jag gör det inte jätteofta, men nu var jag så sugen, hade tid och kunde inte välja vilket pass jag skulle gå på. Då fick det bli båda.