Paginas
proppan2
VÄGEN TILL HÄLSA
Om träning och kost för att må braTräningsboost
Den här veckan har sporthallens höstschema dragit igång. Fanns så mycket kul att gå på så i söndags kväll när jag kollade bokningssidan, hade jag bokat inte mindre än 7 pass. Nu är det söndag kväll en vecka senare och jag kan konstatera att jag gick på 6 av de där 7 passen. Inte illa! Avbokade bara ett box-pass och det var pga av att jag hade ont i magen.
Måndag: Nordic power
Tisdag: Box och zumba
Onsdag: Styrkepuls
Torsdag-fredag: Vila
Lördag: Box
Söndag: Spinning
Dessutom har jag lyckats få till 3 morgonpromenader.
Kan återigen konstatera hur bra jag mår av att träna. Igår eftermiddag fick jag ett tråkigt besked och efter det hade jag en sån där krypkänsla i kroppen, kände mig rastlös, hade svårt att sova och inget kändes särskilt kul. Så kändes det fram till spinningpasset idag. Efter det känner jag mig lugn och stark och krypkänslan är borta. Helt fantastiskt!
Kommande vecka blir det inte lika mycket träning. Har lite annat inbokat också, men hoppas i alla fall få ihop 3 gruppträningspass.
Nice träningsvecka du fick ihop, bra jobbat :)
i morgon ska jag skriva in mig på friskus och svettis.
kul att vara inne på den här sidan,man blir peppad av er,det kryper i kroppen.
Man vill bara träna mera:):)