Ditt bänkpres rekord?

Va är ditt rekord i bänkpress? själv är mitt en etta på 105kg, 19år 84kg 175cm tränat ca 1år snart.

Kolla gärna in min länk :

http://www.youtube.com/user/drol2011

Lite video klipp när jag bänkar osv. 

mvh 

Är en klenis i bänkpressen så endast 3x110 kg är väl mitt rekord. Hantelpressar är bättre dock :D

Jag gör 100 armhävningar istället :) bättre för mina mål. Är 21 år, 180 cm och 80 kg.

68 var max innan min axelfraktur. Nu ligger man på 25...

Tjej, 182 cm 31 år.

Jag har bra gener men nu när axeln är paj så blir det nog inga såna vikter igen. Trist, satsar på persistens istället och tränar mer i form av crossfit än styrketräning numer.

Inte mycket o hurra för men

4*120
6*110
10*100

Får jobba vidare på det när tennisarmbågen gett med sej :(

2:a på 150.... Men inget idag pga dubbla axel operationer

Nix. Men när jag körde på Atletklubben i Katrineholm ville dom att jag skulle börja.

Eftersom jag lyfter utan brygga och med "enbart styrka" som dom tävlande lyftarna kallade det så påstod dom att jag med teknikträning och bänktröja skulle kunna göra 250-280 kg om tröjan ger bra.

Men känner mig för gammal för att börja teknikträna brygga.

1:a på 132,5 kg på 94 kg kroppsvikt..

Farligt med bänkpress?

Noterar att väldigt många i denna tråden blir drabbade av skador.

hade ett monster pass när jag var 21  började me 12 rep på 80 , sen 10 på 100 , 6 på 110, 2 på 120 och slutligen 1 på 140 med en kroppsvikt på 95

enda gången ja kört så tungt:)