hapekrsa

Efter genomgången halvmara i Stockholm den 6 september 2008 med gott resultat.Så bestämde jag mig för att testa att börja träna för Stockholm Marathon 2009. Efter 12 veckors träning så brast det till i vaden och skadan var ett faktum.Efter många behandlingar av olika yrkesgrupper lyckades jag efter 4 månader få kontakt med en fysiolog som kunde ge mig diagnosen " överkrampade muskler i vad, baksida lår och ryggslut" på vänster sida.

Efter 4 behandlingar kunde jag återigen börja träna och döma fotboll. Fullföljde mitt mitt mål med att springa Stockholm halvmarathon den 12 september 2009. Lyckades komma runt banan på 2.08.08 vilket var ett mycket positivt och överraskande resultat.

2011 har varit året då kroppen gjort klartecken för ett bra träningsår. Dömer fotboll ca 2ggr/vecka samt distanstränar med Friskis och Svettis 2ggr/vecka. Detta utan några skador eller problem. Inplanerade lopp detta år är E4 loppet i Hudiksvall 10 km samt Lidingöloppet 15 km