Skidpremiären avklarad!

Om än inte riktigt som det var tänkt så har jag idag stått på ett par skidor för första ggn den här vintern! Dom tappra spårdragarna ute i Granåsen (Bålsta) har försökt göra ett spår av den lilla snö som finns och 3-400m av spåret var helt ok och helt åkbart. Det blev några rundor fram och tillbaka mest för att det var kul att stå på snö igen samt för att testa de nya pjäxorna. 

Hoppas hoppas hoppas att det blir kallare snart och att snön kommer på riktigt, är så enormt sugen på att komma igång med skidträningen...

Bilder

Mycket vill ha mer

Fick en fix idé idag på jobbet att nu är det dags att prova på att springa milen igen. Det har blivit lite si å så med löpningen senaste åren men nu senaste tiden har jag försökt komma igång igen, har kört ett par rundor per vecka men dom har bara legat runt 7km och det har inte alls känts spec bra. Men idag kände jag en grym motivation för att prova på å springa en mil och hålla ett hyffsat tempo. Jag tyckte det skulle vara helt ok bara jag kom under 50min för det är det tempot jag hållt under de senaste passen.

Det gick dock väldigt mycket bättre än väntat. Jag vet inte vad det berodde på men jag gick ut stenhårt för att vara mig. Öppnade först 3km på 11.30 och vid 5km var jag på runda 22min. I "mål" tog jag mig på 44.43!! Jag fattar inte att jag kunde springa så snabbt i nuläget. Jag var inte spec trött heller bara jag fått vila nån minut efter jag var klar. Nu vill jag se hur långt det här kan bära, kanske ner mot 40min inom ett par månader?

Är så sjukt nöjd! =)

Karttjänster på Shapelink!

Nu har vi precis lanserat ett antal nya funktioner som en liten sommarpresent här på Shapelink!

Användares position på kartan

Den första nya funktionen innebär att alla användare kan placera ut vart dom bor på en karta. Genom en ny söksida för träningskompisar kan man sedan söka efter träningskompisar nära dig via kartan. Självklart kan du välja att inte visas på kartan om du inte vill, eller bara visa det för dom som redan är dina träningskompisar.

Söksidan för att leta upp träningskompisar via karta hittar ni här:
http://www.shapelink.com/sv/friend/map

Ni placerar ut er på kartan under "Ändra profil" i era inställningar.
http://www.shapelink.com/sv/user/editprofile

Rita ut konditionsbanor på karta

Den stora nyheten är att man nu kan rita ut sina konditionsbanor på kartor och få automatisk uträkning av hur lång banan är. Vill man inte rita ut en bana på kartan kan man givetvis skapa banorna på samma sätt som tidigare och skriva in banans längd själv.

När en bana är skapad kommer den visas i din profil så du kan dela med dig till andra användare. Givetvis kan du även här spärra andra användare från att se dina banor.

Nu tycker vi att ni ska besöka adressen nedan och börja rita in egna banor!

http://www.shapelink.com/sv/exercisedb/track


Vi hoppas ni uppskattar de nya funktionerna och önskar er en härlig sommar!