6061

LayoutSidor

Document TrainingCamp 2009
Document Training Camp 2010
Document 9 Artikel om pulsträning
Document 8 Artikel om kost
Document 7 artikel om styrke
Document 6 Artikel om tri-träning
Document 5 Artikel om Ironman
Document 4 Artikel om träningslära
Document 3 Artikel om löpning
Document 2 Artikel om cykel
Document 1 Artikel om simning
Document .Recept energikaka med koffein
Document .Recept energidryck
Document .Recension skor
Document .Recension skodubb
Document .Recension Garmin 705
Document .Recension Garmin 310
Document .090906 Ö till Ö
Document .080802 Kalmar Järnman
Document .070801 Kalmar Järnman
Document .060814 Triathlon
Document .060603 Maraton
Document .010611 Cykelsemester
Document - Tacx on Vista 64
Document - Patellofemoral Pain Syndrome rehab

HakanLarssonStar

MenyArrow_orange Profil | Träning | Blogg | Statistik | Banor | Gästbok

TriathlonLarssons blogg

- Vi tar det som det kommer...

Vecka 1 -2,8

2012-01-12 18:31 AddthisDela med dig   FeedRSS

Jahapp, - 2,8kg på en vecka. Det är ju en del vatten. Så jag kör exakt samma kost etc. en vecka till och beroende på hur jag gått ned då, så justerar jag intaget. Siktar som sagt på att gå ner ca 0,5kg per vecka.

 

Kommentarer

Skrivet av: Astrid 2012-01-13 18:37
Det låter vettigt
Skrivet av: User_small waagaard 2012-01-15 00:48
Såg på Biggest looser att en kille gått ner 16 kg på en vecka. Tydligen gått 10-12t per dag, helt sjukt!

Undrar om det inte är bäst att köra stenhård bantning för att snabbt kunna få upp farten på träning (löphastighet mm) och på så sätt öka motivationen.
Lägg till ny kommentar