Lördag närmar sig...

2007-06-15 22:38

Dela med dig   RSS

Nja, intervallerna blev inte riktigt så bra som de kunnat bli idag, mina benhinnor var inte med mig... De är ofta irriterade, men brukar vara hanterbara, idag var det värre än vanligt. Blev 18 min på löpbandet innan jag förflyttade mig till crossen och gjorde de sista 12 min där. En maxpuls på 175 är inget att skryta med, men men, bättre nästa gång.

Har dock himla svårt att få upp pulsen, har aldrig varit över 182, då springer jag ändå m en dellutning på bandet, och upptill 16km/h fart... Varför!? Detta retar mig, när min kropp inte lyder... 

Sitter här nu o längtar till imorgon, ätardag, betyder att jag får äta mig riktigt mätt, underbart!! Brukar fylla på med ordentligt med kolhydrater, men nästan bara bra mat, aldrig godis (dit räknas inte choklad) och inget slisk typ vita frallor o sånt. Bara mat helt enkelt. Och lite choklad på kvällen! :) Jag är nöjd bara jag får äta mig mätt som sagt... Ska på Step-up utbildning 12-17 imorgon, vet att det kommer bli 3-4 timmars träning, så jag behöver nog inte oroa mig... kan äta med gott samvete. Det gör jag iofs oftast på lördagarna, eftersom jag sköter maten så bra alla andra dagarna. Funderar på om jag ska dra av sista morgonprommisen imorgon eller spara tills söndag, kanske blir för mycket cardio annars imorrn, på söndag e det bara planerat ett gym-pass, bätter att ta prommisen då. Jag får se när jag vaknar, hur det känns. Har svårt att hålla mig från promenaderna, det är en sån bra start på dagen, men ibland måste man tänka också, inte bara göra det man tycker e skoj... planering e såå viktigt för att få bra resultat, kroppen får inte bli sliten.

Hoppas alla andra får en bra helg, själv ska jag förutom utbildningen hinna med att gå o se Pirates of the carribean m Jonas, och förhoppningsvis klara av en plåtning på gymet på söndag. Tänkte lägga upp lite off-season bilder på min hemsida... Om jag vågar...

Sköt om er!

Kommentarer

Skrivet av: Lews 2007-06-16 02:23

Min medelpuls brukar ligga på strax under 190 när jag springer 1-2 mil på tävling :p

Skrivet av: Madde J 2007-06-16 06:27

Ja, du ser... och de flesta jag pratar med kommer upp mot 200 under de tuffaste intervallerna. Jag e liksom aldrig i närheten... och det är verkligen inte det att jag latar mig... Skyller lite på min låga vilopuls, 36, det är liksom längre upp till maxpuls då... ;)

Skrivet av: -Sofie- 2007-06-16 10:15

Det är tråkigt när kroppen inte lyder en och man inte kan uppnå samma resultat.. Det där med ätardag lät ju riktigt lockande, haha! Fast jag kanske inte ska ta ätardag utan anledning :) Ha det så skoj på utbildningen!

Skrivet av: HakanLarsson 2007-06-16 13:51

Yes, mer bilder till folket!! Kul att läsa din blogg, förresten!!

Skrivet av: FlickanK 2007-06-16 16:54

klart du ska lägga upp bilder! Vore jätteroligt att se :)

Skrivet av: StarSara 2007-06-17 18:37

Jag undrar lite... du skriver att du får "äta mig riktigt mätt".. övertolkar jag om jag då tänker att du under veckodagarna går hungrig? Eller hur är det med det där?

Skrivet av: Madde J 2007-06-18 08:19

Sara: Ja, eftersom jag går på diet inför höstens tävlingar, så äter jag en kontrollerad mängd mat hela tiden, jag ska ju ligga på underskott, annars kan jag ju aldrig gå ner i vikt. Då är det ganska naturligt att man får vara hungrig emellanåt...

Skrivet av: StarSara 2007-06-19 11:07

Aha! På det viset! Då är jag med. Tack för svar!

Lägg till ny kommentar

Fyll i fältet nedan för att lägga till en ny kommentar.

Namn

Bevaka andras kommentarar på det här inlägget.

Dra nyckeln med musenpekaren till hänglåset för att kunna spara.

 

 

Laddar...

Kommenataren kunde inte sparas. Kontrollera att du fyllt i korrekt.