Sidor
Madde J
Resan mot det bästa jag kan bli
En blogg om hur jag jag gör för att leva livet så som just jag vill leva det- varje dag.Spinning på ett öde gym...
| 2007-06-22 10:48 |
 Dela med dig
 RSS |
Börjar med gårdagens träning, blev ett underbart pass, speciellt ryggen är helt död idag! Körde tiktigt tungt, ca 6 reps, sen minskade jag vikten ordentligt och gjorde typ 10 till, samt några små i slutläget på slutet. Lite drop-set liknande, men med bara en viktminskning.
Sen massage, oj oj, smärtsamt, är helt öm i sätet idag... vaderna var dock riktigt bra!! Triceps var nog värst...
Midsommaraftonen har börjat helt undebart för mig:
Vaknade vid sju imorse, trots att jag fick sova längre... Men jag är så van vid mina rutiner att det är svårt att släppa dem. Upp, åt lite frukost, slappade lite vid datorn. Sen skulle jag egentligen bege mig ut på en 70 min promenad, men eftersom regnet öser ner bestämde jag mig för att ändra planerna lite. Gymet håller stängt idag o imorgon, men fördelen med att jobba där är ju att man kan gå in ändå... så, sagt o gjort, begav mig dit, upp på spinningcykeln och körde ett så jäkla bra pass, 60 min. Konstig känsla att vara där helt ensam, mysigt och kusligt samtidigt... Musiken fick mig dock att glömma det ganska snabbt, gick helt in i cyklingen, kändes som jag kunnat köra hela dagen... Måste säga att min spinningmusik e grymt bra!! :)
Var tyvärr tvungen att bege mig hemåt, ska på manikyr, typ nu!!! Shit, skynda skynda!!
Hoppas alla får en riktigt bra midsommar, och kör försiktigt om ni ska ut på vägarna!!
Nyfiken , vad kör du med för musik?? Jag älskar och cykla motions cykel så det kanske är ngt som passar.
Trevlg midsommar!