Sidor
proppan2
VÄGEN TILL HÄLSA
Om träning och kost för att må braBollnäsEss dag 2
| 2011-10-02 19:36 |
 Dela med dig
 RSS |
I fredags kväll var jag otroligt speedad efter träningspassen och hade svårt att varva ner. Somnade inte förrän efter midnatt och sov sedan oroligt. Drömde mycket och vaknade en massa gånger. Var inte helt pigg när klockan ringde kl 7... Klev upp, åt frukost och packade allt jag behövde inför dagen.
Dagens första pass var Sh'Bam med Annika Sjöö. Ett riktigt roligt danspass. Jag njöt!
Efteråt var jag uppe och sa hej till Annika och berättade att jag läser hennes blogg. Fick en kram och en trevlig pratstund. :-)
Gick till omklädningsrummet och svidade om till lite varmare kläder för nästa pass var ett utomhuspass: Funk gym kettlebells med Linus Johansson. Har länge velat testa kettlebells och nu fick jag alltså chansen. Var lika kul och jobbigt som jag trodde. Linus var en kanoninstruktör. Han sa mycket bra saker, och det som bet sig fast mest var att vi skulle tänka oss att vi hade ett chips mellan skinkorna som skulle krossas när man gjorde svingen. :-D
In igen och ombyte för dagens tredje pass: Sports motion med Annika Sjöö och Michael Hansson-Sjöö. Ett pass med fuktionell träning endbart med den egna kroppen, inspirerat av en massa olika sporter som basket, hockey, dans, simning osv. Kanonbra! Svetten bara rann efteråt...
Tog en snabb dusch och bytte om till torra kläder. Skönt! Lunch i form av kycklingsallad och lite lunchunderhållning.
Sen började problemen... Antagligen åt jag för fort och/eller för mycket, i kombination med att jag druckit massor av vatten under förmiddagen. Fick riktigt ont i magen och mådde illa.
Körde ändå igång med nästa pass, som var Sh'Bam igen. Det skulle egentligen varit MTV Michael Jackson dance, men den instruktören var tyvärr sjuk. Jag hade inget emot att köra Sh'Bam igen och Annika körde en helt ny koreografi. Jättekul även nu, men magen gillade inte allt hoppande fram och tillbaka.
Efter passet försökte jag äta en banan, men mådde otroligt illa. Bestämde mig därför för att hoppa över nästa pass som skulle varit Bodycombat. Satt och tittade på i stället och pratade med ett gäng trevliga tjejer. :-)
Magen kändes bättre efter en timmes vila, så jag gav mig på det sista passet: Jive sensation, än en gång med Annika Sjöö. Superkul, men jag fick avbryta efter halva passet, då magen protesterade vilt. Satte mig och tittade på och det var jättekul det med. :-)
Är trots magproblemen jättenöjd med dagen! Hade otroligt kul!
På kvällen var det after training med mingelfest. God mat, trevligt sällskap och full fart på dansgolvet! Wohoo! :-)
Idag är jag riktigt riktigt seg. Kroppen är trött, jag är stel på baksidan av låren och har träningsvärk i axlarna. Helt klart värt det iaf! Nu längtar jag till 5-6 oktober 2012 när det är dags igen! :-)
Bilder
Kommentarer