31850

LayoutSidor

Document Recept på tonfiskgrytan
Document Recept på smoothies
Document Recept på GI-müsli
Document Proppans bageri :-D
Document Lite nyttigare pannkakor
Document Knäckebrödsbak
Document Bakat powerbars

proppan2Star

MenyArrow_orange Profil | Träning | Blogg | Statistik | Banor | Gästbok

VÄGEN TILL HÄLSA

Om träning och kost för att må bra

Inte helt hundra

2010-03-10 22:00 AddthisDela med dig   FeedRSS

Segt, segt, segt. Så känns det med mitt tillfrisknande. Jag känner mig frisk och har inga förkylningssymtom. Lite småsnuvig bara, men det är jag nästan jämt.


Blev ju ganska skakis efter mitt träningspass i söndags. Eftersom jag inte ville gå ut för hårt så har jag kört vila både måndag och tisdag. Promenader bara.


Ikväll skulle jag testa igen. Körde 30 min core och sen step. Coren gick väl rätt bra, men jag fick insikt om att aktuell musulatur nog behöver tränas upp lite. ;-) Stepen började bra, men efter 20 min tog jag tvärslut. Funderade på att avbryta, men kämpade mig igenom passet. Det gick, men det var inte alls med samma energi och glädje som i vanliga fall.

Funderar nu på om jag ska gå på mitt planerade träningspass i morgon, eller om jag ska hoppa över det. Jag ska sen åka bort i helgen så fredag-söndag blir det vila.


Får nog sova på saken. :-)

 

Kommentarer

Skrivet av: User_small Marcus74 2010-03-10 23:55
Hoppa över passet Du har nyligen varit sjuk o ska inte ha för bråttom med att komma igång. Det där tar du igen sen. Du har ju ändå tränat denna vecka och vore dumt om du körde o sedan insjuknade igen.
Skrivet av: User_small_female proppan2 2010-03-11 06:39
Marcus: Ja, jag är inne på det. Känner mig inte pigg i kroppen idag så jag vilar nog i stället.
Skrivet av: Gitsan 2010-03-11 07:46
Tror att din kropp försöker berätta något... Du gör nog klokt i att lyssna på den.
Skrivet av: User_small_female Nova78 2010-03-11 08:25
Vad tråkigt att du fortfarande inte är hundra. Ta du och vila idag också.
Skrivet av: User_small_female proppan2 2010-03-11 09:29
Gitsan: Ja, nu vill jag inte riskera att åka på nåt mer "elände".
Nova: Ja, det är trist. Är så träningssugen, men känner att orken brister. Får bli vila ikväll.
Skrivet av: User_small_female proppan2 2010-03-11 09:29
Gitsan: Ja, nu vill jag inte riskera att åka på nåt mer "elände".
Nova: Ja, det är trist. Är så träningssugen, men känner att orken brister. Får bli vila ikväll.
Skrivet av: User_small_female proppan2 2010-03-11 09:29
Gitsan: Ja, nu vill jag inte riskera att åka på nåt mer "elände".
Nova: Ja, det är trist. Är så träningssugen, men känner att orken brister. Får bli vila ikväll.
Skrivet av: User_small rogardo 2010-03-11 12:39
Kom igen! Klart du ska på NP ikväll ;)
Skrivet av: User_small_female proppan2 2010-03-11 15:14
rogardo: Nja, hade tänkt satsa på styrkepuls, men nu är jag så pass hängig så det blir inget med det. Jäkla sjukdomar! :-(
Nu har jag förresten käkat på Kostbiten. Rekommenderas! Ska blogga om det sen. :-)
Lägg till ny kommentar