Jag åt mindre protein förut och fick alltid så galet mycket träningsvärk. Nu får jag bara träningsvärk när jag gjort någonting mer "extremt" så det har normaliserats. Kollade en videoföreläsning på Youtube av Paul Chek och han sa att en person som bör basera kosten på en stor del protein (han delar in alla i olika ämnesomsättningstyper) äter för mycket kolhydrater så återhämtar kroppen inte sig korrekt. Aja, jag vet inte om det är därför men det fungerade i alla fall för mig:-)

Tror tyvärr inte så är fallet för mig. Jag käkar mindre kolhydrater numer än tidigare och mer protein och fett.

Jag tror det kan ha att göra med min periodiska fasta. men som sagt jag vet inte :)