Sidor
waagaard
waagaard's Blogg
Det går bra nu!
| 2011-02-14 22:20 |
 Dela med dig
 RSS |
Min träning har nu gått in i en ny fas, 4 månader med förberedande träning i Zon2 (samtalsfart) , otaliga pass på trainer med 70/95 drill och styrketräning. Växlar jag nu upp. Nu skall kroppen vara tålig för lite hårdare tag, nu skall vi bygga syreupptagning med träning runt mjölksyretröskeln.
Jag har sakta vant mig att köra två pass per dag och de dagar man skippar lunchträningen känner man sig så lat, tänk vad kroppen kan vänja sig vid!
Träning bygger även mental uthållighet, jag sitter på trainern i flera timmar, eller kör löpband i min ensamhet i källaren. tankarna far iväg och tiden försvinner. Kroppen går in i autopilotläge och matar på, själen hålls helt utanför!
Ibland sätter jag på någon av mina CSI boxar, jag är nog expert på att begå brott nu. (efter 50 avsnitt...) Alla spår som mördare/tjuvar lämnar kan jag förutse och sopa undan. :-)
Godnatt
Kommentarer