BloggarNedan hittar du bloggar från andra användare. |
Senaste blogginläggen
Annorlunda farthållning på morgonpassetMåndag morgon och dags för veckans långpass men när jag tittade på termometern så blev jag lite tveksam, den visade -11,3 grader och det var 2 år sedan jag sprang i den tempraturen senast.Dessutam var jag förkyld förra veckan så... ... |
76.8 kilo (-1,4)Biggest Looser Shapelink Edition fortsätter med spänning :-) Denna veckan har varit full av möten och dåliga matvanor på ett sätt som snarare inneburit att jag hoppat över måltider än haft tid att äta för mycket. Dessutom har det varit ... |
90,3kg (-1,1)Invägning. 90,3kg. -1,1kg sen förra veckan. Så sätter vi upp 89,9kg som mål till nästa torsdag. Tjohooo !! |
Alternativ träningMin högra vad klarade inte måndagens kickboxningspass. Hela passet igenom skulle vi, i fightingstands, hoppa/studsa fram och tillbaka - i nästan en timme! Under studsandet gjorde vi slag, sparkar, armbågar och spinning backfist. Nyttigt,... |
Löpning till jobbetStällde klockan på 06.30. Snoosade till 06.45. Klockan 07.00 knastrade det under mina fötter. Jag sprang. Till jobbet. Det var iiiinte igår. De 18km tog sin lilla tid. Men uj vad härligt det var. Ska absolut ta fler morgonlöpningar. Väd... |
Att göra en plan och hålla sig till denAlltså, träningen är igång och det klagar jag absolut inte över. Det är så skönt att kroppen får jobba igen.Däremot har min plan spruckit varje vecka. Den såg ju ut så här:Tisdag: zumbaTorsdag: Nordic power eller Bon x funHelg: Box n fun... |
En andra chansJag sprang hem från jobbet idag. Perfekt! Fortfarande lite ljust ute när jag lämnade porten. Relativt lugn vind. Tre minusgrader. Lätt snömodd. Tog lite revansch på tidigare pass, då jag sprang progressiv distans 9 km. Vid tidigare förs... |
Dag 23Måndag. Måndag på sista hela veckan av utmaningen. Måndag är lika med måndagsrundan. Sprang den i en minusgrad med 8-10 m/s vind och Cäta som sällskap. Det var bra. Tungt med motvind den första halvan, men kanske bra ändå. Har ju en förm... |
EndorfinsprutIdag var det äntligen dags för ett box-pass, mitt första sen i början av oktober. Dessutom har min box-kompis C kommit hem från sin långresa på ett år. Dubbel premiär alltså! :-)Redan efter uppvärmningen var jag trött, men jag var så tag... |
Dag 21Har klarat av två tredjedelar av utmaningen. Bara 10 dagar kvar nu. Tror inte att det blir några problem. Ett problem blir dock att klara dygnet med löpning. Det är i och för sig ett mer generellt mål. Tror att det får stå lite åt sidan ... |
Bloggtipset
Senaste kommentarerna
