Vad är ett schema och hur använder jag det?
Ett träningsprogram är ett färdigt träningsupplägg med en viss målsättning.
Du får varje träningsprogram automatiskt inlagt i din träningsdagbok för beräkning av framsteg och statistik. Du får även programmet som PDF för utskrift. Det krävs att du är medlem för att kunna ladda ner scheman och för att få din egen träningsdagbok. Att bli medlem är enkelt och kostar ingenting.
Elektronisk uppföljning
När du lägger till ett program i din dagbok kommer kommande pass visas som transparenta ikoner i din dagbok. För musen över en ikon för att se detaljer om passet. Klicka på dagen i kalendern för att markera passet som utfört eller justera innehållet. När ett pass utförs läggs det till i din träningsstatistik.
