Uppnå dina mål med färdiga träningsprogram

Här finns program för olika målsättningar och aktiviteter. Många av programmen är gjorda av professionella utövare och finns i flera varianter. Träningsprogrammen laddar du ner till din träningsdagbok, och kan enkelt följa dem i din kalender. Passen visas som transparenta ikoner i din dagbok och beskriver dag för dag vad du ska göra.

Vi lägger ständigt upp nya program och du får gärna komma med önskemål på träningsprogram. Du når oss på info@shapelink.com

	Blandade scheman		0 kr
	Blandade scheman, t.ex: 100 pushups, 200 sitsups etc.

	Inför Lidingöloppet		0 to 49 kr
	Träningsscheman från RunnersWorld inför Lidingöloppet. Magnus Bergman, näst snabbaste svensk i Lidingöloppet genom tiderna, har skapat schemana.