Tips på vettigt mellanmål

Skrivet i Kost & Vikt.

    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde

User Mindxmedia

Page_code

Document Tips på vettigt mellanmål Skrivet den 22 jan 2012 19.23
92963 Från: Uppsala
Inlägg: 5
Medlem: 92963

Jag behöver hjälp att hitta vettiga mellanmål, är allergisk emot nötter så de går bort. Blir ofta rejält hungrig mellan måltiderna och ibland blir frestelsen förstor och godis eller bulle blir ersättning.

Är de nån som har något tips på vad jag ska kasta i mig.

Tack på förhand

Bilder

Df7a468be698d9404c387f9119a25c1a
 
www.Mindxmedia.se

Träningskläder för dig!

User_female cecwik

Page_code

Document Re: Tips på vettigt mellanmål Skrivet den 22 jan 2012 21.20
87817 Från: Trosa
Inlägg: 3
Medlem: 87817 		Keso med sharonfrukt :) - kriminellt gott o nyttigt

User_female Goldorak

Page_code

Document Re: Tips på vettigt mellanmål Skrivet den 23 jan 2012 15.49
No_medium_image Från: Stockholm
Inlägg: 1
Medlem: 13874

Ägg

Kesella 1% med färska bär, honung eller liknande. Riktigt mättande, proteinrikt, fett- och kolhydratssnålt samt toklätt att ta med sig:) Ställer du dessutom det i frysen i ngn timme, så har du en glass:)

User_female AnnCa

Page_code

Document Re: Tips på vettigt mellanmål Skrivet den 23 jan 2012 21.12
128689 Från: Piteå
Inlägg: 10
Medlem: 128689

Håller med föregående talare; kesella med bär är otroligt gott!

Keso med bitar av apelsin är inte heller tokigt!

User_female Speedpinne

Page_code

Document Re: Tips på vettigt mellanmål Skrivet den 23 jan 2012 22.36
92271 Från: uttran
Inlägg: 1
Medlem: 92271

Ett laktosfritt alternativ är en knäckebrödskiva med en halv avokado. Mättande och nyttigt.

User niklas_t_m

Page_code

Document Re: Tips på vettigt mellanmål Skrivet den 24 jan 2012 19.21
131757 Från: Hammarö
Inlägg: 5
Medlem: 131757

Kvarg och fun light kör jag med nu :) Kesella är också kvarg så du vet fast den är sötare än om du köper ren kvarg.

Man tar ösnkad mängd kvarg och blandar i den fun light man vill ha efter smak och så har man i så myckat man vill. Desto mer fun light ju mer löasare och sötare blir det..

Jag kör med 3-5 kaspar fun light, sen lyxar jag till det, har jag i bär och kanel :) det är grymt gott :) vill man har mer kolhydrater i är det bara att ha i havregryn :) det är förövrigt en riktig god och proteinrik frukost :)

User_female JB75

Page_code

Document Re: Tips på vettigt mellanmål Skrivet den 27 jan 2012 15.00
52122 Från: Hovmantorp
Inlägg: 4
Medlem: 52122

Ha alltid på jobbet:

Kvarg (Kesella 1%-ig)
Makrillfilé i tomatsås
Ta med kokta ägg hemifrån
Några frukter med måndag morgon
Knäckebröd
Havregryn eller musli(kan höras i mikron till gröt)
Mjölk

Vatten finns i kranen, gillar man inte ägg, fisk eller kesella, satsa på ett proteinpulver eller en Gainer(=kolhydrat och proteintillskott),

jag använder Genr8 Strength choklad, (med Vitargo, vassleprotein och lite kreatin), de dagar jag går från jobb till träning.
Lycka till!

    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde