SirEsset

im back.
har lagt upp schema för hösten och anmält mig till sicklaloppet nu.

jag är ju precis i min upptrappnings period nu, ska komma upp i 25h/ veckan precis som KJ :)

Fan va du sliter mannen!!! Blir trött bara av att se ditt schema!!!

ja, fort gick det, sprang som en tok i går. ska bli snabb:)

toktränat i 2veckor typ 3pass om dagen?
vad var det för test du skulle göra som du fick bryta? 10km? =)

vad är det där 100armhävningar du kör dag 2 vecka 1???

Nu du.. från och med i dag börjar min träning,, badrummet vart klart igår,
Skulle du komma i helgen med cykeln? så kan vi köra långlöpning och första cykelpasset. dom har börjat borsta upp all sand nu.

nu får du ta å lägga av. skaffa dig ett jobb.... själv hinner man nästan inte med nå träning alls på grund av de där jäkla badrummet... men snart är det färdigt å då........

usch då 1min17sek. De va inge bra, då får jag ta å lägga i en högre växel-

gör du...????